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週五 (9 日) 交易，在 Fed 維持關鍵利率穩定並重申貨幣緊縮立場，為今年 12 月第四度升息鋪路後隔日，美元兌歐元登上 16 個月高點。週二美國期中選舉後，因國會分裂令市場預期美政府難以推行進一步財政刺激措施，美元一段時間廣泛走跌。但因美國經濟強勁且升息步伐穩定，週四收復跌幅並延續漲勢，根據 FactSet，週四 0.8% 的升幅創 8 月以降最大單日升幅，週五美元兌多數主要貨幣續漲。法國興業銀行首席外匯分析師 Kit Juckes 表示，「我們對太快拋售美元的行動持謹慎態度，因為 Fed 仍在升息以切入緊縮的勞動市場，且貿易緊張情緒尚未消失。」美國白宮貿易顧問 Peter Navarro 的也成為美元上漲的助力之一，他稱華爾街不應干擾中美貿易談判。「如果華爾街 (金融界) 參與進來，暗示其參與美中談判，美中間任何達成的交易都會變調變味，因為這都將要得到高盛和華爾街的認可。」ICE 美元指數上升 0.2% 至 96.928，本週收升 0.4%，為美元連續第 4 週走高。 美元恢復強勢，主要貨幣走跌，離岸人民幣兌美元往破 7 又邁進一步，歐元貶至 1.13 美元。BK 資產管理公司外匯策略部門總監 Boris Schlossberg 認為，美元恢復上漲係因 Fed「明確強硬的聲明。」墨西哥墨西哥披索週五尾盤上漲，1 美元兌 20.1368 披索，較前一日的 20.1961 披索下降，因墨西哥總統退回了一些銀行監管提案。歐洲交易者聚焦英國經濟數據，其貿易盈餘和製造業數據均優於預期，同時第三季 GDP 自先前的 0.7% 下降至 0.6%，符合預期。英國第三季企業投資下降，市場參與者歸咎於脫歐的不確定性。英鎊走貶，自前一日的 1.3061 美元下降至 1.2967 美元。歐洲委員會和義大利之間的矛盾也是市場焦點，歐盟希望義大利重提預算案 (先前的預算案不符合歐盟預算規則)。歐元自週四 1.1365 美元貶值至 1.1332 美元。中國中國週五公布，消費物價通膨 (PPI)自前月的 3.6% 下降至 3.3%，生產者物價通膨 (CPI) 則穩定在 2.5%。中國週四也公布了一些樂觀的貿易數據，但投資者仍警告中美貿易紛爭扭曲了這數據，因為投資趁關稅調升生效前湧入。此外，中國人行稱經濟正面臨下行壓力。在此背景下，美元兌人民幣小幅走強。美元兌在岸人民幣上升 0.3% 至 6.9569 元；美元兌離岸人民幣升幅不到 0.1% 至 6.9468 元。日本外匯市場投資者焦點重返 Fed 和其他主要經濟體央行的貨幣政策分歧。市場預期 BOJ 維持利率在極低水準，日圓兌美元接近 5 週低點至 113.73，過去 10 個交易日跌幅 1.7%。

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣已經正式進入流感季節，且最近季節交替天氣冷熱不定，除了常見的流感以及肺炎外，還要特別當心皮蛇纏身！藝人曾國城回憶起最近一次被帶狀疱疹纏身的經驗仍印象深刻，「每次只要工作太忙，腰間就很容易出現怪怪的，好像有點刺刺的感覺，這時候我就知道又要發作了!」現在他不僅維持規律作息，盡量妥善安排工作、避免情緒緊繃，且也養成固定一週兩次的運動習慣，聽醫師建議提升自我免疫力。帶原帶狀疱疹病毒 全台838萬人身陷皮蛇纏身風險新光醫院家庭醫學科醫師柳朋馳表示，帶狀疱疹其實是水痘-帶狀疱疹病毒(Varicella-Zoster virus)再次活化的表現，在初次感染時會引起水痘，之後就會潛伏在人體的背根神經節中伺機而動，當免疫力低下時會再度活化；據統計，台灣95%的50歲以上成人體內都帶有水痘帶狀疱疹病毒，等同於838萬50歲以上民眾幾乎人人都有風險。柳朋馳醫師指出，台灣帶狀疱疹年發生率逐年上升，約每3人就有1人有機會得到帶狀疱疹。帶狀疱疹與免疫力息息相關，年紀雖然是最大的風險因子，但慢性疾病患者，如糖尿病、慢性腎臟病、癌症或是自體免疫疾病患者，還有生活壓力大、過度疲倦或是經歷外傷以及重大手術者等也都是罹患帶狀疱疹的高風險族群。皮蛇纏身恐生不如死 七成五不滿意現有治療方式新光醫院疼痛照護中心主任陳瑞源說明，因為水痘-帶狀疱疹病毒會破壞神經，所以通常患者在出疹前期就會開始感到疼痛，多數人會形容這樣的痛感如火燒、電擊或針刺的感覺。研究指出，帶狀疱疹帶來的疼痛指數比生產痛還高，且少數患者在2-4週、疹子結痂後，可能會產生超過3個月甚至長達數年的帶狀疱疹後神經痛（PHN）後遺症；此外，當患部接近眼睛時恐會造成視力減退，若患部於耳朵，恐會引起聽力障礙，或是導致顏面神經麻痺、頭暈等稱作「雷氏症候群」的嚴重後遺症造成終身的遺憾。陳瑞源主任解釋，因神經痛的表現因人而異，所以臨床治療並不容易。常需要用上多種藥物來治療，時常第一線的麻醉止痛藥不見得會有效果，需要用到抗癲癇的藥物或是管制類的藥物才能有效壓制疼痛，有時候甚至還得進行神經阻斷手術才能夠幫助患者舒緩疼痛。據研究顯示，4位帶狀疱疹神經痛的患者中，僅有不到1名患者對現有治療方式感到滿意。預防勝於治療 接種疫苗提升免疫力柳朋馳醫師與陳瑞源主任共同呼籲疾病預防更勝治療！民眾除了規律作息及均衡飲食、勤動外，建議每年施打季節性流感疫苗，65歲以上的民眾施打肺炎鏈球菌疫苗，50歲以上民眾無論有無罹患帶狀疱疹，都可以依照醫囑施打帶狀疱疹疫苗，加強免疫力，幫助降低罹患帶狀疱疹的風險。（文章授權提供／健康醫療網）

黃金與白銀週五下跌，黃金本週下跌 2%。聯準會 (Fed) 持續升息的週期，美元進一走走堅，使得貴金屬受到壓力。由於投資人規避風險，債券價格上漲，殖利率下降，股市大幅下跌，但並未能阻止黃金的跌勢。分析師說，黃金持續下跌。本週稍早，投資人恢復了風險胃口，過去 48 小時，Fed 助使美元走強，為黃金市場利空。12 月黃金下跌 16.50 美元，或近 1.4%，收於每盎司 1208.60 美元，本週下跌 2%，並創 10 月 10 日以來收盤低點。12 月白銀下跌 28.3 美分，或 2%，至每盎司 14.14 美元，本週下跌逾 4%。週四，黃金於五個交易日第四天下跌，並於當日電子盤交易中，進行整理。聯準會 (Fed) 表示今年稍後與明年初，將持續升息的路線，美元因而擴大漲幅，黃金受到壓力。追踪美元兌一籃六種貨幣走勢的美元指數週五上漲 0.2%。今年以來，美元指數上漲約 5.2%，Fed 緊縮信用，支撑了美元走高。美元走強使得以美元計價商品 -- 如黃金，對持有其他貨幣的投資人而言，變得更貴，價格因而受到壓力。分析師說，對黃金的觀點仍謹慎。升息與美元走強，將為黃金帶來壓力。其他金屬交易方面，1 月白金下跌 1.6% 至每盎司 856 美元。12 月鈀金下跌 1.7% 至每盎司 1097.50 美元。12 月銅下跌 1.9% 至每磅 2.685 美元。這三項金屬合約本週均下跌。

國際中心／綜合報導英格蘭足球超級聯賽隊伍「萊斯特城」（Leicester City）泰國籍老闆維猜（Vichai Srivaddhanaprabha）本月17日晚間從萊斯特主場「皇權」（King Power）球場搭乘飛機離開，不料卻發生墜機意外，他與女兒及機上2名飛行皆不幸罹難，目前墜機原因尚未公布，不過泰國民眾卻瘋傳維猜可能買到了曼谷鬧區一塊「陰地」，才造成此事發生。▲泰國曼谷「陰地」傳說！拖敗3財團，及導致一富豪墜機死。（圖／翻攝自推特）綜合外媒報導，維猜是富比士泰國富豪榜第5名的富豪，他出事所乘坐的AW169直升機，是2015年最新機種，全球僅售出60架，且在此之前並無發生任何墜機事故，加上維猜機組保養人員都是一流好手，讓維猜的死引發諸多議論。泰國坊間外傳，維猜的死與今年初王權集團以140億泰銖（約133億台幣）在曼谷市中心的「大京都大廈」（目前已改名王權大京都大廈）有關。報導指出，民間傳言原大京都大廈在百年前是曾是一個墓園，是一塊極陰氣之地。許多財團碰該地都慘敗，先是1980年代的「頌巴頌地產」集團（SOMPR），在建設時死了不少工人，隨後集團宣布破產，接著2007到2008上市公司PACE Development 集團（PLC）接手，並啟動大京都大廈重建計劃，在2016完成該大樓建設，沒想到該集團卻爆發財務危機，拋售該大樓。最後由維猜的王權集團接手，沒想到維猜買後卻發生墜機意外，且意外疑似早有預兆，大廈前廣場原建置一個由各種語文合組而成的鏤空雕塑，不過從側面看過去，剛好有兩泰語字母組合「屍體」，事後該雕塑遭拆除，不料維猜便發生墜機意外。不僅入如此，甚至大廈附近土地也有問題，一家叫「甲盛吉」地產集團在附近設立總部，沒過多久面臨破產，讓當地許多人能不靠近該處地點就不靠近。（編輯：陳昱哲）更多三立新聞網報導百條人命才啟航！台中人不敢提的鬼船5大校園靈異！至今類似事件仍持續…美女捧奶裸浴合影 驚悚人影貼窗邊英少年廁所驚見活春宮 竟然不是人

民進黨由於五合一選情較4年前低迷許多，在縣議部份又是提名滿額，個個危機感甚重，慢被分票，而影響選情，立委蘇治芬是選舉老將，看出此眉角，在虎尾區的17搶8戰局裡，喊出「唯一支持蔡秋敏，保護最珍貴的一席」，而蔡秋敏更推出10大政見，來符合蘇治芬的全力相挺。蔡秋敏的10大政見是：一、從政信念：「清廉、勤政、愛鄉土」一路走來，從不改變。二、品牌行銷：建立農產品優良標章，強力打造「雲林品牌」推廣優質農品。三、農產中心：在虎尾設立「農業冷鏈物流園區」成為倉儲、運輸供銷中心。四、國家糧倉：爭取土庫成為國家糧倉特區，爭取農民未來發展。五、加工特區：爭取元長工業區成為農業加工特區，解決農產過剩問題。六、長青食堂：於雲林各地成立長青食堂，落實老人照護，讓長者有一頓溫熱午餐。七、幼兒照護：堅持提升零到三歲幼兒全面完整照護，提高公立幼兒園比例，健全四歲以上幼兒照顧。八、公共安全：堅持「提升公共設施，確保防災效能」。九、農創學院：爭取設置農創學院，鼓勵雲林青年返鄉投入農業。十、在地價值：落實在地文化國際價值，爭取褒忠鄉鄧麗君園區擴充綠美化。國際偶藝：爭取早日興建「國際級布袋戲傳習中心」，讓虎尾躍升國際級文化觀光小鎮。蔡秋敏此次面臨苦戰，能否當選，將會是民進黨在虎尾區的指標意義，蔡秋敏只能用「拚了」來回應外界的關注。更多新聞推薦● 百年傳承經典賽開打 老中青三代球星齊聚

（中央社記者謝靜雯台北11日電）2018年黑豹旗全國高中棒球大賽，台東體中16強止步，總教練葉明嘉表示，此批以高二為主體，具近年留住東部人才的代表性，「持續努力、我們是可以期待的球隊」。台東體中16強碰上上一屆黑豹旗亞軍穀保家商，派出高一投手林紹偉先發，前2局都沒被敲出安打，但首局因為接連保送、高飛犧牲打失掉1分，3局遇亂流，3局沒能投完、提前退場，總計投2.2局被敲4支安打，失掉5分責失分。葉明嘉表示，林紹偉是從國中部一路帶上來的選手，個性比較粗線條，所以面對大場面反而不容易緊張，但穀保打者表現出色，對於失投球、直球掌握能力好，「A級球隊狀況上調整快速，是他們優異的地方，也是我們需要學習的」。連兩屆黑豹旗16強止步，葉明嘉表示， 雖然結果沒有想像中的好，但是不需灰心；台東近年積極整合各級棒球資源，盼將東部人才留下，葉明嘉表示，此批球員以高二為主體，也算是近年積極留住東部人才的代表性球員，相信球員只要繼續保持好的態度，之後高中聯賽、明年黑豹旗都有機會打進8強。台東近年整合各級棒球資源，也舉辦各級棒球東岸聯盟賽事，解決東部球隊外出經費問題，將西部強隊帶入台東，透過實戰磨練經驗，葉明嘉表示，「相信持續做下去，我們與一級強隊的距離會越來越近」。（編輯：李錫璋）1071111

【早安健康／尹雅楓報導】你是否每天都會作夢呢？甜美的夢會讓人不自覺嘴角上揚，而惡夢則會讓人感到身心疲憊，就像完全沒有好好休息。其實夢是睡眠中常見的現象，普遍的人認為夢境反映了日常生活的經驗，從古至今也有許多說法顯示夢境可以預測未來，近來更是有研究指出，某些夢境能顯示或預測你的健康問題。 以下整理惡夢所顯示的5項健康狀況，一起看看你是否也有這樣的症狀吧！ 發燒 身體的溫度會影響大腦的工作方式，若你處於發燒狀態使體溫偏高，促使你的大腦在夢境發生的REM（快速眼動期）活動快速，進而產生惡夢。根據馬約診所（Mayo Clinic）指出，生病尤其是發燒時會引發惡夢產生，若你忽略這些感冒的症狀，身體會透過惡夢來提醒你！ 壓力太大 現代人生活壓力大，當壓力悄悄找上門時身體總是會比你先查覺到。根據DoctorOz.com網站報導，當你的身體感受到壓力時，就會反反覆覆作著相同的夢境；但其實作緊張的夢其實也不全然是壞處，它是一個警訊提醒你應該要停下腳步讓身體放鬆，並仔細檢視困擾著你的原因。 夜間血糖偏低 根據WebMD網站報導，糖尿病患者若有嚴重的低血糖，其中一個可能出現的症狀就是作惡夢。這是因為當夜間血糖過低、大腦能量供應不足影響蛋白質合成，使快速眼動期的時間延長，就可能造成多夢或是惡夢的情況產生。夜間惡夢連連常被視為是糖尿病的早期徵狀，而服用過多的胰島素或是某些藥物也會出現夜間低血糖症狀，建議若長期有此困擾請儘早就醫。 懷孕 隨著懷孕週期增加，作的夢也會與平常有所不同，不僅更加頻繁且夢中的情景也會更加可怕、生動刺激，因為受到孕激素等因素影響睡眠品質，作惡夢是普遍常有的現象。但懷孕時作惡夢也不全然是很糟的事情，一項以色列的研究以166位孕婦作為實驗對象發現，在懷孕期間作的夢越是可怕，得到產後憂鬱症的機率就越小。 心理或是精神疾病 龐大的心理壓力與焦慮會導致頻繁的作惡夢、甚至是影響睡眠，若出現這樣的情況就該注意自己是否罹患憂鬱症或是精神疾病。研究也指出，頻頻作惡夢的情形同樣容易出現在「創傷後壓力症候群（PTSD）」患者身上，他們作惡夢的比例為52％，遠遠比一般人的3％高出許多。若你發現惡夢頻繁且越顯生動，就應該尋求醫生協助，共同討論如何提升睡眠品質 【延伸閱讀】

美國聯準會 (Fed) 政策聲明一如預期，按兵不動，12 月升息路線不變；受此消息影響，今 (9) 日美股盤前，三大指數期貨走跌，道瓊期指跌逾 120 點。台北時間週五晚間 8 點 02 分，Investing.com 數據顯示，道瓊期指下跌 125 點 (0.48%)，標普 500 期指下跌 0.55%，那斯達克期指下跌 0.83%。Fed 日前公布政策聲明，一如外界預期，維持利率不變，12 月料將再次升息。Fed 政策聲明指出，美國經濟活動維持強勁成長，就業穩定增加，失業率下降，並重申將「進一步逐步」升息的前景。美國期中選舉果出爐後，美元指數一度跌至 2 週低點，甚至有分析師預期，美元恐出現拋售潮；但受上述消息激勵，週五美元指數反彈，直逼 16 個月高點。今日亞股走低，上證綜指收跌 1.39 %，深證成指收跌 0.64%；南韓 Kospi 指數下跌 0.31%，日經 225 指數下跌 1.05%；台股收跌 115.30 點 (跌幅 1.16%)，至 9830.01 點。週五歐股亦走跌，截至發稿，泛歐 Stoxx 600 指數下跌 0.87%，德國 DAX 指數下跌 0.88 %，法國 CAC 40 指數下跌 1.15%，英國 FTSE 指數下跌 0.92%。

一名林姓男子把車停在黃線上，然後打開著車門，巡邏員警經過察覺有異，即上前盤查，果然查獲到林男身上持有毒品殘渣袋、藥鏟、吸食器等物品，全案依毒品罪移送法辦。屏東警分局民和派出所兩位員警，日前晚間執行巡邏勤務時，發現一輛自小客車違規停車於黃線區域，且林男將駕駛車門開著，引來警方注意後，於是上前盤查，由於員警在盤查中已發現車內腳踏墊有一包分裝袋，警詢問林男是何物品時，林男卻說不知道，隨即又在旁發現藥鏟及吸食器，員警當下研判應是毒品，將林男帶回派出所偵辦，經初步檢驗分裝袋、藥鏟、吸食器及林男尿液後，有二級毒品陽性反應。這時林男才承認有吸食毒品。警方呼籲，施用毒品只會使人沈淪其中無法自拔，吸食毒品會嚴重危害身體健康，呼籲民眾與時下年輕人，千萬不要以為吸食一次不會上癮，就與朋友或在他人慫恿下輕易嘗試，本分局亦將全力查緝毒品防止危害，以期淨化社會風氣。※ 【台灣好新聞】提醒您： 少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。 ※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我) ※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995更多新聞推薦● 百年傳承經典賽開打 老中青三代球星齊聚

選戰最後兩個星期，藍綠營大咖紛紛出動趕場為候選人輔選，總統蔡英文跟行政院長賴清德晚間到新竹為新竹市長林智堅拚連任輔選，而藍營，前總統馬英九以及新北市長朱立倫也到基隆，為市長候選人謝立功打氣鼓勵，選前造勢大會，還燃起勝利之火，把氣氛拉抬到最高點。前總統馬英九輔選行程趕場，他這次現身基隆，上台前這段路移動緩慢，因為民眾一看到他太興奮不斷湧上前爭相握手，好不容易擠到台前，站在基隆市長候選人謝立功旁邊手拿勝利之火，火把燃起這一刻幾乎是造勢晚會最高潮，謝立功造勢大會，請來前總統馬英九為他打氣拉攏人氣。前總統馬英九：「距離選舉只有14天了，這一個人的夢想是不是能夠實現，就靠各位一票一票的把它投進去。」另外馬英九也提到，稍早在台北行程。前總統馬英九vs.主持人：「你知道現在全國最大的黨是什麼黨嗎？打倒民進黨。」馬英九致詞剛結束，新北市長朱立倫也到了，兩位藍營重量級人物分別站在謝立功兩側，而在相同時間，總統蔡英文、行政院長賴清德也到新竹為新竹市長林智堅造勢、拚選連任，也不敢輕敵大意，選戰剩下最後兩個星期，藍營綠營大咖紛紛出動，到各縣市輔選站台。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導連少女也唱！韓國瑜《夜襲》翻紅 網友製MV 捧高麗菜下跪 直播主壯男綽號「髮蠟哥」 藍乘勝追擊！柯丁民調拉近 馬吳站台催票 「白玉苦瓜說」爭議難平 網友留言灌爆許立明臉書

相信很多人找工作時，都碰過應徵公司徵才資訊的薪資欄位，寫著「面議」兩字，若走到面試關卡，求職者才會發現徵才公司提供的薪資，與自己預估有所落差。為提高公司徵才的資訊透明度，立法院今（9）日三讀通過《就業服務法》修正案，未來雇主招募時，禁止在徵才資訊寫「薪資面議」，且職缺月薪若未達4萬元者，必須公開薪資範圍，違者未來可處6萬到30萬元罰鍰。除徵才的薪資資訊揭露規範外，《就業服務法》現行法條規定，雇主對求職人或所僱用員工，不得以種族、階級、語言、思想、宗教、黨派、籍貫、出生地、性別、性傾向、年齡、婚姻等為由，予以歧視。國民黨籍立法委員委陳宜民等人提案，應加入星座、血型、命理等非科學依據的歧視標準。最後勞動部同意將星座、血型納入條件，但不包括命理。未來若有雇主有對求職人有相關歧視，可處30萬元以上150萬元以下罰鍰。另外，在台聘雇外國人可從事工作中，原先《就業服務法》限定短期補習班僅能聘僱外國語文教師。國民黨籍立委王育敏提案刪除原條文「依補習及進修教育法立案之短期補習班之專任外國語文教師」當中「外國語言」的限制，為現行外國專業人士入境從事補習教育，卻不能從事語文以外教學工作的困境解套。更多新聞推薦● 集集和平快樂田園割稻烘窯體驗活動 親子同享農村樂趣

美國洛杉磯郊區千橡鎮一家學生酒吧7日晚間發生槍擊案，包括自戕的凶嫌在內共有13人喪命，女演員泰莫拉‧莫瑞-豪斯利（Tamera Mowry-Housley）證實姪女不幸罹難。與雙胞胎姊妹演出影集「姊姊妹妹」（Sister Sister，暫譯）的美國女演員泰莫拉‧莫瑞-豪斯利和記者丈夫豪斯利（Adam Housley）稍早在推特和Instagram急尋失蹤的姪女艾蕾娜（Alaina）。夫妻倆後來致美國有線電視新聞網（CNN）和美國廣播公司新聞網（ABC News）等媒體聲明中證實，18歲大一學生艾蕾娜不幸罹難。聲明寫道：「我們的心都碎了。我們剛得知我們的姪女艾蕾娜是昨夜千橡鎮（Thousand Oaks）邊界線酒吧與燒烤店（Borderline Bar and Grill）槍擊案罹難者之一。她是很出色的年輕女孩，前途無量，沒想到生命如此短暫，我們深感震驚悲痛。謝謝大家的慰問，此時請大家給予隱私空間。」警方表示，凶嫌是美軍陸戰隊退伍的28歲男子朗恩（Ian David Long），住在距離酒吧約6.4公里遠的城鎮紐伯里公園（Newbury Park）。鄰居告訴路透社，朗恩與母親住在一起，有點獨來獨往。美國聯邦調查局（FBI）洛杉磯分局的戴拉柯（Paul Delacourt）在記者會上說，目前猜測這名槍手的動機為時過早，不過他似乎是獨自犯案。陸戰隊表示，朗恩2008年到2013年在陸戰隊服役，官階升到下士。朗恩2010年下半年曾赴阿富汗派駐7個月，多次獲授勛帶和勛章表揚。目前不清楚朗恩退役後做何工作，不過文杜拉郡（Ventura County）警長狄恩（Geoff Dean）表示，他可能有創傷後壓力症候群（PTSD）。

【早安健康／山下英子（日本一般財團法人斷捨離代表、雜物管理諮詢師）】「立刻清掃」廁所只需一分鐘 沒有拖鞋跟地墊，因此總是能保持整潔 「家裡乾乾淨淨，廁所又臭又髒」—我一直希望大家能打破這堵心牆。 如同我們以「美食」招待訪客一樣，「廁所」也應該給人相同的感覺。大家每天都很依賴廁所這個空間，當然希望廁所能保持在好的狀態，隨時打掃得乾乾淨淨。 我們要對廁所抱持感謝的心，用心去「清掃、擦拭、刷洗」。 我每次離開廁所時，都用紙巾擦拭馬桶座跟地板。就像洗掉身上的汙垢一般，廁所的汙垢也要在當下一併清除，這便是「立刻清掃」的精髓。若遇到頑固的髒汙，我就會拿廚房的舊海綿來刷。 不利於「立刻清掃」的用品，像是廁所地墊、馬桶坐墊、廁所拖鞋等雜物，都不要放在廁所，畢竟上廁所時多少會弄髒這些東西。那我們又要如何隨時保持它們的清潔呢？ 若平常便勤快地打掃、維護整潔，遇到客人來訪前，也就不需動員全部的清潔用品，忙著到處打掃。 最重要的是，廁所保持潔淨，我們平日就不會充滿壓力。無時無刻不在內心某處煩惱著「必須清掃乾淨」，其實這也是一種沉重負擔，很意外吧？ 洗臉檯同樣要「立刻清掃」。隨手清理掉落的毛髮、擦拭飛濺的水珠、刷洗水龍頭、擦亮鏡子等。 讓「立刻清掃」變成一門愉快差事的訣竅就是不放置雜物。洗手皂、牙刷、牙膏、化妝用品、美髮用品、梳子等各種「每天使用的物品」，向來容易被堆放在洗臉檯上，建議你統統收到櫃子裡吧！ 用來清掃的紙巾我也收納在洗臉檯下面的抽屜。 大家覺得如何呢？打造出隨時能夠清掃的狀態，以及保持隨時都想打掃的心情，實在是至關重要。 如果地板放置了大量雜物，便不可能用吸塵器快速打掃。 如果桌上擺放了大量物品，便不可能輕易地擦拭完畢。 大家沒辦法做到「立刻清掃」是因為打掃前必須先收拾東西，光是這個步驟就已經讓人感到厭煩了。因此— 丟掉！丟掉！多餘的東西都丟掉吧！ 不需要用「馬桶刷」打掃廁所 清掃用具收在看不見的地方 清掃用具既占空間，看起來也不美觀，因此我把它們統一收在櫃子中。那馬桶刷呢？我都用濕紙巾擦拭馬桶內部，因此不需要專用刷具。 【延伸閱讀】 本文摘自《家事斷捨離：第一本打破收納迷思、讓每個人都能不必特別花時間就做好家事的減法生活書！》／山下英子（日本一般財團法人斷捨離代表、雜物管理諮詢師）／台灣廣廈

三高、肝炎、癌症是國人常見的健康殺手！為確保國人健康，國民健康署提供成人預防保健服務與四項癌症篩檢，幫助國人及早發現慢性疾病、癌症及癌前病變徵兆，為健康做好把關！ 你知道持健保卡也能免費進行健康檢查嗎？目前國民健康署針對特定族群提供成人預防保健服務與四項癌症篩檢，只要是符合條件者都可以善用健保資源，定期接受健康檢查，讓個人健康多一份保障喔！ 1. 成人預防保健服務： 年滿40至64歲民眾，只要至健保特約醫療院所，每3年可免費健檢一次；若為35歲以上小兒麻痺患者、55歲以上原住民、或65歲以上年長者，每年皆可享有免費健檢一次的服務。 2. BC型肝炎篩檢： 凡於民國55年以後出生的民眾，於健保特約醫療院所一生可享有一次免費BC型肝炎篩檢服務。 3. 口腔黏膜檢查： 年滿30歲以上有嚼檳榔（含已戒）或吸菸者，每2年可接受一次免費篩檢；若具原住民身份者，可提前至18歲開始接受每2年一次的口腔黏膜檢查。凡符合資格者， 可於健保特約具牙科、耳鼻喉科專科或其他經衛生福利部核可之醫療院所接受篩檢。 4. 定量免疫法糞便潛血檢查： 年滿50至74歲民眾，可至健保特約醫療院所，每2年可接受一次免費糞便潛血檢查。 5. 子宮頸抹片檢查： 年滿30歲以上女性，可至健保特約婦產科或家醫專科之醫療院所，每3年可接受免費子宮頸抹片檢查一次。 6. 乳房攝影檢查： 年滿45至69歲女性，可於通過乳房X光攝影檢查認證之醫療院所檢查，每2年可免費篩檢一次；然而，若二等親內曾患乳癌之女性，則可提前自40歲開始接受免費乳房攝影檢查。 資料來源：國民健康署延伸閱讀■  各項癌症篩檢補助

娛樂中心／綜合報導許多女星都擁有好身材，不管是美腿還是傲人的雙峰，但身處在「北半球」的台灣是不是有點無聊了？近日在國際間出現這位「焦糖奶精」正妹，她時常大方露出「南半球」給粉絲欣賞，不僅性感更是另一大特色，不過也因為照片尺度太大，時常成為網友討論話題之一，讓人不禁感嘆「人紅是非多啊！」▲靠一張「南半球」照片，娜塔夏吸引許多粉絲注意。（圖／翻攝自Natasha Adler IG）一名英國女模娜塔夏（Natasha Adler），除了有一張清純的臉蛋之外，更是擁有魔鬼身材，她也時常在IG曬出性感照，不管是躺床還是躺在海灘上，通通難不倒她，而她的傲人雙峰成為目光焦點。但身高180公分的她，從2012年，14歲就開始她的模特兒生涯，今年才20歲的她已經成為各大品牌的專屬走秀女郎，還在2015年獲得《Top Model Search Canada in Toronto》獲得了「最佳身材獎」的肯定。▲▼娜塔夏身材姣好，是許多男性的理想情人。（圖／翻攝自Natasha Adler IG）但可別小看她只有身材好，多才多藝的她還會自彈自唱，還是一位發行過EP單曲的獨立歌手，在IG上也可以常常看到她彈著吉他表演的影片，優美的歌聲贏得許多網友讚賞，不過目前的她已經死會，擁有一位混音師男友，兩人也常常在社群平台上放閃，大家也只能看看女神的照片過過乾癮了。（編輯：邱于倫）▲現年才20歲的娜塔夏，未來成就不可限量。（圖／翻攝自Natasha Adler IG）更多三立新聞網報導林志玲紅毯「保暖裝」太驚悚？網嚇壞登陸舞台！渡邊直美熱跳舞孃「不喘」男星灌水被抓 喊：沒看過中國稱冠嗎范范豪花7位數買「它」！黑人快暈倒

眾所矚目的台北市長辯論下午登場，在5個人的交叉激辯中，並沒有迸出新的火花，談來談去的還是大家已經知道的舊議題，估計這輪辯論結束，對選情的影響不大，支持的人還是支持，反對的還是反對，選民大概少有流動的效果。唯一讓人有記憶點的，恐怕只有「蜂蜜檸檬水」而已。 辯論會的功用，在於讓所有候選人有暢所欲言、互相詰問的機會。大家除了闡述自己的政見之外，今天全部都在圍攻柯文哲。道理很簡單，柯文哲是現任市長、追求連任，此外也是目前民調支持度遙遙領先者，民調領先者會採守勢、落後者則會採攻勢，所以其他4人的話題都圍著柯文哲打，而柯則穩穩接招，沒有被打中要害。4年前，柯文哲以素人身份參選，面對國民黨推出的連勝文，柯比較屬於「挑戰者」的姿態，因此策略上大膽猛攻；相較之下，4年之後的柯文哲帶著「柯市長」的身份，辯論時多半是照著擬好的稿子唸，發言變得更謹慎了，而且對於其他對手的攻擊也顯得弱弱的，不痛不癢。過去大家習慣這位「怪怪的」阿伯語不驚人死不休，今天則沒有讓人拍案叫絕的發言。不管是對手打大巨蛋、打性別歧視或打轉型正義，柯文哲其實都沒有正面回答，只有提他過去講過的一貫原則。例如對於轉型正義，柯說，他認為處理事情的過程，首應先找出真相、解決問題，然後建立新制度，避免未來再發生，第三才是追究責任。這樣的說法僅是原則，以前也說過了，並沒有真正針對實際問題來回答。不過，柯文哲看準粉絲就吃這一套。其實這幾年來，柯文哲屢屢在接受媒體訪問時，面對一些尖銳爭議的問題，常常都是虛答，用一些「回去再想想看」、「該怎麼辦就怎麼辦」或是「哈哈哈」之類的話術來閃躲，不像其他傳統政治人物總是會一派認真地回答出一個爛答案或是面露尷尬等等。媒體通常會放過柯文哲、不再追問，而民眾也常覺得柯文哲回答得好好笑，而不去深究他的立場到底是什麼。 固然柯文哲有他做事的魄力，解決問題也有他的一套。不過，長期以來，對於一些爭議問題，常常很難看出柯的核心思考是什麼。 這場辯論會，柯文哲除了主張自己很會做事、很會解決問題，一個重要主軸就是主打公開透明，所以他才會主動攻擊其他候選人敢不敢公布競選經費項目。不過，顯然大家都有備而來，料到會有這一題，所以丁守中、姚文智都秀出帳目來反擊，只是柯文哲也不甘示弱說，「兩大黨都公布競選經費，但比我還少，你們相信嗎？」顯示柯文哲還是左打藍、右打綠，看準選民厭倦藍綠的心態，凸顯出他超脫藍綠的好。整場看下來，攻防焦點的議題都沒有什麼新意，自然就沒有太大的火花。柯文哲表現四平八穩，沒有扣分也沒有加分，應該還是穩坐領先者的寶座。讓人眼睛為之一亮的，反而是無黨籍候選人吳萼洋，不但拚命推銷蜂蜜檸檬水，還在最後唱起歌來，不按牌理出牌，成為枯燥無味的辯論會中讓人輕鬆一下的笑點。其實每一次選舉都是這樣，除了主要政黨的候選人之外，還有很多無黨籍的、素人的候選人，這些默默無聞的人之中，有的人很有故事、有的很有理想性、有的人則是來亂的，但既然民主制度保障人民的參選權，每個參政者都有公平的機會站上舞台，向大家宣揚他的理念。既便是大談蜂蜜檸檬水的養生療效，或是高歌一曲，恐怕吸引選民目光的程度，比候選人拚命講政見還要來得高。在這個追求點閱率、追求獵奇事物的「網紅時代」，要如何吸引選民花時間聆聽正經八百的政治理念，反而是政治人物現在最需要煩惱的事。選戰風向看Yahoo 追蹤柯p更即時 下載Yahoo奇摩App 一鍵掌握六都選情 公投元年啟動 你會投幾張票？ 各家民調比一比台北市長辯論會完整版＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

同志族群能否合法結婚議題，台灣將於11月24日進行公民投票，美國媒體報導，美國部分LGBT（男女同志、雙性戀及跨性別者）維權人士為支持公投而募款，並打算把籌措到的資金用於宣傳廣告。美國國家廣播公司新聞網（NBC News）8日報導，LGBT族群權利的支持者，正在美國為台灣婚姻平權團體募款做出最後努力。台灣婚姻平權組織希望能影響民眾，在24日的公投投票支持同性婚姻。推動美國婚姻平權的全球婚姻自由（Freedom To Marry Global）及台灣婚姻平權大平台（Marriage Equality Coalition Taiwan），2日晚間在紐約曼哈頓石牆酒吧（Stonewall Inn）共同舉辦募款活動。全球婚姻自由的顧問托勒（Cameron Tolle）指出，這項活動至少募得6700美元（約新台幣20.7萬元），超過原先目標5000美元，且全球婚姻自由再出資5000美元。這代表24日公投前的最後幾週內，約有1萬2000美元（約新台幣37萬元）可資助給台灣婚姻平權團體，以用於贊助宣傳廣告和其他催促投票的活動 。托勒表示：「台灣現在確實是我們LGBT平權全球戰場的首重之地。」托勒還說他們上週籌措到的資金，部分將用於廣告宣傳，這些廣告著重於說服尚未決定要怎麼投票的台灣民眾。報導寫道，去年5月，台灣的憲法法庭裁定支持同性婚姻，為亞洲首例。憲法法庭發現台灣民法中的條款違反婚姻自由保障，以及想結婚同性伴侶的平等權。憲法法庭給予有關當局2年時間，依照這項裁定去修改或制定法律。若在2019年5月之前沒有這麼做，將自動允許同性伴侶登記結婚。報導說，到目前為止，立法委員尚未採取任何行動。24日當天將有5項同性婚姻相關的公投提案問題會出現在選票上。報導還說，2項公投案來自支持婚姻平權的團體，還有3項公投案來自反對團體，其中一項公投案試圖刪除小學和國中課程內的LGBT教育內容。美國賓州新鎮（Newtown）居民陳子良（Lance Chen-Hayes）在台灣出生長大，身為同性戀的陳子良表示：「在這一點上，年輕一代對LGBT族群友善許多。保守的基督教團體意識到這一點，他們便希望改變這種情況。」報導還提到，發起3項反對同性婚姻公投案的下一代幸福聯盟（Coalition for the Happiness of our Next Generation），沒有立即回覆透過電子郵件傳送的置評請求。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】LPGA的領先榜看起來像韓巡賽早已經不是新聞了，倒是泰國人的名字卻非常罕見，不過這樣的劇本在亞洲系列賽的末部曲Blue Bay LPGA（藍灣名人賽）上演了，計分榜前九席升起了五面泰國國旗。這場週三在中國海南島Jian Lake Blue Bay Golf Club（鑒湖藍灣高爾夫球會）開打的賽事，Thidapa Suwannapura（蒂塔帕•蘇萬娜普拉）以低於標準桿四桿的六十八桿搶得頭彩，一桿領先當今世界球后Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）和加拿大選手Alena Sharp（愛蓮娜•夏普）。高達五位選手以七十桿並列第四，包括艾莉雅的姐姐Moriya（莫莉雅），以及Benyapa Niphatsophon（班雅芭•妮帕索彭）和Pannarat Thanapolboonyaras（潘納拉特•田娜波畢妮若絲）三位泰國女將。曾經在2015年進行背部手術的蘇萬娜普拉，一度想要放棄高爾夫，不過復出後繼續拚戰，反而在今年七月勇奪Marathon Classic presented by Owens Corning & O-I（馬拉松菁英賽）。這位二十五歲的曼谷人，拉接下來表現平平，但本週來到海南島製造了爭冠機會，開局在強風中吞下一記柏忌，抓下五記博蒂。「手術後，我被迫改變揮桿動作。」暫居獎金榜四十七名的蘇蘭那普拉說道：「我不能再用同部位的肌內打球，我以前都用背部，結果受傷了，現在改用其他部位。」已經提前贏得年度最佳球員、獎金后和前十獎的艾莉雅，本季有會橫掃所有LPGA個人獎，她上週在日本以並列十九離開，本週面臨球后保衛戰壓力，不過以五博蒂和兩柏忌的六十九桿開出，一桿緊追在後，而夏普的計分卡也是同樣的內容。另一位在今年球季贏得冠軍的泰國選手莫莉雅，開賽連吞兩記柏忌，第五洞又掉一桿，但六、九和十二洞博蒂，成績回到平標準桿。這位四月的HUGEL-JTBC LA Open（洛杉磯女子公開賽）冠軍，十三洞發生失誤，隨後在十四、十六和十八洞博蒂，終場成績翻紅為低於標準桿兩桿的七十桿。地主選手以杜墨含（Mohan Du）的七十一桿最佳，和尹天琪（Angel Yin）等人並列第十，而劉鈺（Yu Liu）、林希妤（Xiyu Lin）、劉文博（Wenbo Liu）等中國選手，以一桿之差並列十五，族群中還有三週前勇奪Buick LPGA Shanghai（別克LPGA錦標賽）的韓裔美國選手姜孝林（Danielle Kang）。場中的兩位台灣選手徐薇淩和錢珮芸雙雙七十三桿，暫居並列二十三。至於前來衛冕的中國一姐馮珊珊，只打出七十五桿，並列四十八。

中國時報【李宜秦、張理國╱台北報導】台鐵普悠瑪列車翻覆事件後，列車製造商日本車輛製造株式會社坦承，列車自動防護系統ATP遠端監控設計有疏失，台鐵昨已收到日車立即改正的回覆函，第一組列車預計在1到2天內測試完畢。但火聯會祕書長吳長智表示，ATP與日車沒有關係，台鐵只是「沒理由找理由」避重就輕。台大風險社會與政策研究中心昨也召開論壇，學者一致認為「應找出原因而非歸咎責任」，直說「台鐵非得公司化、漲價，但選舉讓政治家不敢面對現實」。台鐵局表示，日車將立即進行接線作業，同時將其提出的回覆信函送交行政院調查小組。政院「1021鐵路事故行政調查小組」召集人吳澤成說，他當然要求「馬上進行」，政院「1021鐵路事故行政調查小組」已排定本周開會討論ATP（列車自動防護系統）遠端監控設計疏失問題。台鐵預計在花蓮、樹林兩機務段同步進行靜態與動態測試，確定沒有問題後，就可陸續將其他編組都接線使用。第一組列車測試預計在1到2天內可完成。台鐵工會理事長張文正表示，僅有日車有權拆解列車重要零組件進行檢查，所以有責任檢視列車設計是否符合國內軌道、主風泵為何頻故障等；他也質疑為何太魯閣在過彎時不需減速，普悠瑪卻要，那何不直接買自強號？火聯會祕書長吳長智表示，ATP與日車沒有關係，ATP裝在任何列車上都一樣，直批台鐵是「沒理由找理由的避重就輕」。

新加坡歌手阿杜消失歌壇7年，近日才帶著新作品回歸演藝圈；據了解，阿杜7年前選擇離開歌壇是因為飽受恐慌症之苦，才讓他選擇暫時離開演藝圈，如今病情已獲得控制，他也帶著新專輯向歌迷們見面，不過週刊近日卻踢爆，阿杜消失主因並不是恐慌症，而是遭到黑道追緝。阿杜睽違7年再次帶著新作品亮相，過去因為特殊沙啞的嗓音，紅遍整個華人歌壇，代表歌曲包含《夢中情話》、《他一定很愛你》、《天黑》、《堅持到底》等，不過7年前卻因為恐慌症消失在歌壇；據《壹週刊》報導，阿杜消失的7年裡，罹患恐慌症並非主因，阿杜疑似被圈外友人帶壞，讓他開始沉迷運動電玩性賭博，賭到還不出錢欠下2千萬債務，遭黑道下達追逐令，最後是靠友人出面協調，分期付款才平息風波。報導指出，賭博事件後也重創阿杜在台灣的演藝事業，阿杜友人對此事多三緘其口，不希望阿杜感到難過，但也有人替他喊話，表示當時他的恐慌症相當嚴重，因為長期被工作人員忽視，最後只能靠賭博發洩情緒。當年爆紅的阿杜，面對排山倒海的壓力，讓他根本無法承受，甚至連飛機都不敢搭，不過公司卻忽視他的病情，外傳當時阿杜年收入破億，但卻因為恐慌症纏身，雖然富裕但心裡卻不快樂，才因此沾上賭博，不僅負債累累，也賠上演藝事業。對於是否知情欠賭債一事，阿杜目前所屬的種子音樂回應，公司從不知道這件事，也相當關心阿杜，但不會去過問他私人事情，種子音樂表示，只要和阿杜相處過的人，都知道他是相當善良、害羞、單純如小孩，不相信他是會沉迷不好事情的人。更多 TVBS 報導曾寶儀淚訴成「性侵犯女兒」 曝曾志偉親吐真相 林志玲薄紗蕾絲露酥胸 慘遭男粉「緊握10秒」吃豆腐 「新憲嫂」當眾跨坐吳宗憲 Sandy冷回：狗男女 「以為會被殺」女星遊香港 遇恐怖司機便溺、趕她下車